Волшебное слово «Спасибо»

«RU Pro Business» — бизнес портал России Бизнес Волшебное слово «Спасибо»
Волшебное слово «Спасибо»

Бизнес

Волшебное слово «Спасибо»

Posted By Арсений Яковлев

Я часто вижу людей, которые ездят на больших дорогих машинах, живут в квартирах в центре города, катаются на лыжах во Франции и при этом эмоционально, вдохновенно и искренне убеждают окружающих, как все плохо, грустно, ужасно. Очень пугаются того, что сами же и сказали, и начинают в это верить. И это часто начинает становиться реальностью, которую они сами же себе и создали. Начинаются проблемы в бизнесе, конфликты в семье, и список злоключений становится неограниченным. Чем больше говорится о проблемах, тем больше их приходит в жизнь.

Закон притяжения

Он очень прост. И формулируется в одной строчке. На что ты тратишь свою энергию, на чем ты фокусируешься, того в твоей жизни становится все больше и больше.

Все люди, все события в твоей жизни возникают потому, что призвал их туда ты. Что ты будешь делать с ними – решать тебе.

Ричард Бах

 

И это замкнутый круг: не начав радоваться и благодарить, ты вряд ли привлечешь в жизнь больше позитива и радости. Ведь на самом деле не факты формируют нашу реальность, а наше отношение к ним.

Достаток vs Нужда

Облакам не страшно упасть в море, ведь они
А) не могут упасть
Б) не могут утонуть
Впрочем, никто не мешает им верить, что с
ними такое может случиться. И они могут
бояться сколько угодно, если захотят.
Ричард Бах

Если человек не благодарен, значит, у него в глубине живет состояние нужды. А находясь в этом состоянии трудно получить то, что по-настоящему нужно. Например, дом и машина есть, но они по сути не нужны, а нужны отношения или благодарность родителей, или понимание.
И все слова и мысли либо подкрепляют состояние достатка, либо подкрепляют состояние нужды, разворачивая спираль вашей жизни или по восходящей, или по нисходящей.
Но все это красивые слова, пока мы не засучим рукава с твердым намерением изменить свою жизнь и перейти в состояние достатка.

А теперь поиграем!

Существует много инструментов, которые могут помочь испытывать больше благодарности. Я расскажу вам о трех.

Игра в радость

Что бы ни произошло в вашей жизни, всегда можно найти, чему в этом порадоваться. И эта игра, как спортивная тренировка, развивает и укрепляет ваши мышцы благодарности и признательности, давая вам возможность благодарить и радоваться все больше и больше.
Как радоваться в простых позитивных ситуациях, мы все с вами знаем, но как часто вы искренне осознаете, что это радость, и уделяете время сказать спасибо за то, что это есть в вашей жизни? Например, за то, что успели вовремя к парикмахеру и он вас здорово подстриг, за то, что по радио услышали любимую песню, за то, что вы успели отъехать от парковки до приезда эвакуатора. Вокруг нас в каждый момент есть масса причин, для искренней радости. Но это самая простая часть, здесь нужно просто быть чуть внимательней и радоваться мелочам.
Сегодня многие, читая эту статью, могут сказать: «О чем вы? В стране кризис! Я лишился работы!» Или: «Я потерял все сбережения!» Или: «Мне урезали зарплату на 50 % ». Но уверяю вас, в каждой ситуации можно найти причину для искренней радости! Давайте разберем пару утверждений:

В стране кризис! И это хорошо! Кризис – это здорово! В кризис все меняется! Появляется куча возможностей! Есть простор и стимул думать, придумывать, экспериментировать! США и Великобритания – ярчайшие примеры!

Кризис в США, когда очень большое количество высококвалифицированных инженеров и технических специалистов были уволены из армии и вооруженных сил, привел к появлению Силиконовой долины!

Я лишился работы! В Англии массовые сокращения в крупнейших промышленных компаниях запустили мощную волну частного предпринимательства.

А для себя это хороший шанс оглянуться вокруг. Посмотреть на людей, которые тебя окружают, на то, чем ты занимаешь свое время. Прислушаться к себе и лучше понять, что же тебе нужно на самом деле! И за эту возможность, я думаю, стоит сказать искреннее СПАСИБО!

И это применимо к любой ситуации! Какой бы сферы жизни она ни касалась: здоровья, личных отношений, бизнеса или чего-то еще!

Тетрадь благодарности

Это тоже очень простой и эффективный способ! Я бы даже назвала его одним из лучших антидепрессантов. Можно применять регулярно или в экстренных случаях.
Для регулярного применения рекомендуется: вечером писать все, за что вы благодарны этому дню (встречи с людьми, события, добрые слова, сказанные в ваш адрес, то, чему вы научились, и т. д.)
Для экстренных случаев требуется немного больше усилий. Но на своем примере и опыте даю 100%-ю гарантию, что при качественном выполнении этот способ дает феноменальные результаты. А задача очень проста: написать 57 причин, за что вы благодарны своей жизни!

Например:

  • Спасибо, что у меня есть мама и папа, которые заботились обо мне
  • Спасибо, что я могу ходить и говорить
  • Спасибо, что у меня зеленые глаза

Начинать лучше с очень базовых, простых и очевидных вещей, например того, что дает вам ваше тело. А потом переходить на более мощные формулировки, которые в дальнейшем будут формировать вашу жизнь

  • Спасибо за любовь, которую я чувствую к другим людям, и спасибо за любовь, которую люди дарят мне
  • И т. д.

На практике это работает следующим образом. Больным людям давалось задание в течение месяца каждый день перед сном поблагодарить за 3 максимально конкретные вещи. И через 30 дней они переставали употреблять прозак (мощный антидепрессант).

Волшебный камешек

Это экспресс-метод. Применяемый по мере возникновения необходимости. Что для него нужно: нужна небольшая вещь, которую вы могли бы постоянно носить с собой. А правила просты: как только вы касаетесь этой вещи, вам нужно сказать «Спасибо».

  • Спасибо за место для парковки у входа
  • Спасибо за солнышко и дождик на улице
  • Спасибо, что я дышу
  • Спасибо за все!

Будьте благодарны жизни за то, что у вас есть сегодня, а она в долгу не останется!

Written by Арсений Яковлев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *